Bổ sung melatonin thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác?

Một nhóm các nhà nghiên cứu y tế từ Trường Y Đại học Case Western Reserve và Trung tâm Tin sinh học Nhãn khoa của Phòng khám Cleveland đã tìm thấy thêm bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ melatonin thường xuyên làm giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), một căn bệnh thường dẫn đến mù lòa.

Trong nghiên cứu của họ, được công bố trên tạp chí JAMA Ophthalmology, nhóm nghiên cứu tiền sử trường hợp của 200.000 bệnh nhân lớn tuổi đang tìm kiếm mối liên hệ giữa việc tiêu thụ melatonin thường xuyên và sự phát triển của AMD.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng khi họ già đi, nhiều người bắt đầu bị thoái hóa điểm vàng, một phần trung tâm của võng mạc. Hiện tại, khoảng 11 triệu người chỉ riêng ở Hoa Kỳ đang bị mất thị lực do AMD. Các nhà khoa học y tế đã tìm cách ngăn ngừa hoặc ngăn chặn sự tiến triển của bệnh trong nhiều năm. Một số tiến bộ đã được thực hiện, nhưng vẫn chưa có cách chữa trị.

Trong những năm gần đây, các nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bổ sung melatonin có thể ít có khả năng phát triển tình trạng này. Vào năm 2020, một nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng mức độ melatonin cao hơn có thể ngăn ngừa tổn thương võng mạc do AMD.

Năm sau, một nhóm nghiên cứu khác phát hiện ra rằng bệnh nhân AMD có xu hướng có lượng melatonin thấp hơn mức trung bình trong máu và nước mắt của họ. Trong nỗ lực mới này, nhóm nghiên cứu đã xem xét hồ sơ y tế của 200.000 người cao tuổi trong các năm 2008 đến 2023 để tìm kiếm một mối liên hệ.

Họ phát hiện ra rằng trong số 121.523 bệnh nhân từ 50 tuổi trở lên không có bằng chứng về AMD, nhiều người thường xuyên sử dụng chất bổ sung melatonin. Họ cũng phát hiện ra rằng nhiều bệnh nhân bắt đầu bổ sung melatonin sau khi phát triển AMD trải qua sự thoái hóa chậm hơn so với những bệnh nhân không bắt đầu dùng chất bổ sung.

Melatonin là một loại hormone được sản xuất tự nhiên trong não; Nó có liên quan chặt chẽ đến chu kỳ giấc ngủ. Bộ não tạo ra nhiều hơn để phản ứng với bóng tối. Do đó, một số công ty sản xuất và bán melatonin như một chất bổ sung chế độ ăn uống nhằm giúp những người khó ngủ.

Nghiên cứu mới này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ melatonin thường xuyên có thể ngăn chặn sự phát triển và tiến triển của AMD.

Theo Medical Xpress

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bỏ 4 triệu mua nồi cơm điện Nhật cũ: Chồng 'cuồng' hàng bãi, vợ phát hãi

Những mặt hàng điện tử Nhật bãi có tuổi đời lên cả hàng chục năm như nồi cơm điện, máy giặt, tủ lạnh, điều hòa vẫn được nhiều khách hàng Việt Nam quan tâm. Nhân dịp chuyển về căn nhà mới mua, chị Ngân (Thanh Xuân, Hà Nội) giao nhiệm vụ cho chồng mua sắm đồ gia dụng trong bếp. Chẳng hiểu chồng chị lên mạng tìm hiểu thông tin thế nào mà tha về một chiếc bếp từ và nồi cơm điện Nhật bãi cũ mèm. Theo lời anh quảng cáo, bếp từ do Toshiba sản xuất, rất tiết kiệm điện, có thêm tính năng lò nướng. Còn nồi cơm hãng con voi Zojirushi là loại nồi cơm cao tần, có van áp suất bảo đảm cơm chín dẻo thơm. Nồi cơm Nhật bãi hình thức xấu và không có hiển thị tiếng Anh hay tiếng Việt. (Ảnh: Dân trí) Chị Ngân phải ngăn cản không thì chồng còn tiếp tục vác về một chiếc tủ lạnh cũ nữa. Chị than thở: “Chưa rõ chất lượng ra sao nhưng nhà mới mà lại dùng đồ cũ là tôi đã thấy chán rồi. Mà giá có rẻ đâu, cái bếp từ 10 triệu, nồi cơm điện 4 triệu. Với số tiền đó là tôi đủ mua bếp từ nhập khẩu rồi. Đồ Nhật...

Đất hiếm là gì và nó có thực sự hiếm như tên gọi?

Đất hiếm là nhóm các nguyên tố hóa học bao gồm 17 nguyên tố, trong đó có 15 nguyên tố thuộc nhóm Lantan (từ Lanthanum (La) đến Lutetium (Lu)) và hai nguyên tố khác là Scandium (Sc) và Yttrium (Y). Các nguyên tố này thường xuất hiện cùng nhau trong các khoáng vật và có tính chất hóa học tương tự nhau. Dù tên gọi là "đất hiếm", nhưng thực tế nhiều trong số các nguyên tố này không hiếm về mặt trữ lượng trong vỏ Trái Đất, mà thường phân tán và không dễ khai thác kinh tế. Đất hiếm được phát hiện lần đầu tiên vào cuối thế kỷ 18. Cụ thể, vào năm 1787, nhà hóa học người Thụy Điển Carl Axel Arrhenius đã phát hiện ra một loại khoáng sản đen trong một mỏ ở Ytterby, Thụy Điển. Loại khoáng sản này sau đó được đặt tên là "ytterbite" (sau này đổi tên thành "gadolinite"). Các nhà khoa học sau đó đã phát hiện ra rằng ytterbite chứa một nhóm các nguyên tố mà ngày nay chúng ta gọi là đất hiếm. Trong thập kỷ sau đó, nhiều nguyên tố đất hiếm khác cũng được phát hiện và xác địn...

Vì sao học tiếng Anh cả đời vẫn không nói được?

Trong một thế giới ngày càng toàn cầu hóa, tiếng Anh đã trở thành chiếc cầu nối quan trọng giữa các nền văn hóa, mở ra cánh cửa đến tri thức và cơ hội. Ở Việt Nam cũng như nhiều quốc gia không nói tiếng Anh bản địa, hàng triệu học sinh bắt đầu học ngôn ngữ này từ khi còn nhỏ, trải qua hơn một thập kỷ trong hệ thống giáo dục, từ bậc tiểu học đến khi tốt nghiệp đại học. Thế nhưng, một nghịch lý đáng buồn vẫn tồn tại: rất nhiều người dù đã dành hàng ngàn giờ học tiếng Anh, vẫn không thể giao tiếp trôi chảy, thậm chí không dám mở lời. Điều gì đã tạo nên khoảng cách giữa thời gian đầu tư và khả năng thực tế này? Để trả lời, chúng ta cần nhìn sâu vào cả hệ thống giáo dục, tâm lý người học, và những rào cản vô hình trong quá trình tiếp cận ngôn ngữ. 1. Hệ thống giáo dục: Học để thi, không phải để nói Một trong những nguyên nhân cốt lõi nằm ở cách tiếng Anh được giảng dạy. Trong nhiều năm, chương trình học ở trường thường tập trung vào ngữ pháp, từ vựng, và các bài kiểm tra viết – những ...

Những tựa game chiến thuật hay nhất mà bạn không nên bỏ qua

Nếu bạn là một người yêu thích game chiến thuật, dưới đây là một số tựa game nổi bật mà bạn không nên bỏ qua: Total War: Warhammer 3 - Đây là phần cuối cùng trong bộ ba Warhammer của Creative Assembly. Game này kết hợp giữa chiến thuật thời gian thực và chiến thuật theo lượt, mang đến những trận chiến hoành tráng và đầy kịch tính. Là phần kết của bộ ba Warhammer của Creative Assembly, cũng là bộ ba kỳ lạ và thử nghiệm nhất của nó, cho phép người chơi rời khỏi hộp cát Total War truyền thống sau mỗi 30 lượt hoặc lâu hơn để hành trình qua Realm of Chaos, nơi các lãnh địa của các vị thần Chaos tồn tại, đỉnh điểm là những trận chiến sinh tồn khổng lồ rút ra từ các trò chơi phòng thủ tháp, với công sự, tuyển mộ trong trận chiến và làn sóng kẻ thù. Chiến dịch này tỏ ra gây chia rẽ, nhưng đối với những người quan tâm hơn đến một hộp cát thích hợp, luôn có Đế chế bất tử. Có sẵn dưới dạng DLC miễn phí cho bất kỳ ai sở hữu cả ba trò chơi, chiến dịch lớn này đưa mọi phe phái và lãnh chúa huyền th...

Những loại trái cây ngon lại chứa ít đường nhất

Trái cây đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta và cách tốt nhất là ăn nguyên miếng hơn là nước trái cây hoặc sinh tố... Nếu bạn đang tìm kiếm những loại trái cây không quá nhiều đường thì sau đây là những loại nên đưa vào chế độ ăn uống của bạn, giúp bạn kiểm soát cân nặng đồng thời cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và hydrat hóa tốt. Quả Ổi Một quả ổi cung cấp khoảng 5 gam đường và khoảng 3 gam chất xơ. Nó cũng nổi bật với hàm lượng vitamin C cao, dao động từ 486 mg đến 871 mg trên 100 gam, gấp 4 lần so với cam. Các chất dinh dưỡng khác tỏa sáng trong ổi là vitamin A, sắt, canxi và phốt pho. Quả Bơ Bơ là loại trái cây có lượng đường ít nhất, chỉ chứa 0,7 gam trên 100 gam quả. Vì vậy, một quả bơ nguyên quả chỉ có 1,33 gam đường. Ngoài ra, bơ rất giàu kali, chất xơ, chất béo lành mạnh, sắt và các vitamin như E và C. Quả Chanh Chanh chứa 2,5 gam đường trên 100 gam, khiến chúng trở thành loại trái cây thứ hai có tỷ lệ chất dinh dưỡng này thấp nhất. V...

Cách hôn một chàng trai lần đầu tiên trong đời

Bạn đã tìm được chàng trai hoàn hảo để hôn, điều quan trọng là bạn biết phải làm gì và như thế nào. Hôn giỏi thực sự quan trọng, nhưng rất may là điều này lại dễ dàng nếu bạn có những thói quen tốt. Chỉ cần làm theo những bước đơn giản này và bạn sẽ trở thành chuyên gia ngay lập tức! 1- TRƯỚC KHI HÔN 1- Hãy đảm bảo hơi thở của bạn thơm mát. Hơi thở thơm mát quan trọng khi hôn bởi bạn muốn đưa ra càng nhiều lý do càng tốt để chàng trai tiếp tục hôn bạn. Hãy dùng kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà và luôn luôn đánh răng trước khi gặp chàng. Hãy nhớ, hôi miệng không phải là tận cùng thế giới nhưng hãy tránh nó nếu bạn có thể. Đừng ăn đồ ăn nặng mùi, đồ cay, hoặc đồ có vị tỏi trước khi gặp chàng. Nhắc lại, nếu bạn không thể tránh được chúng thì cũng không phải là vấn đề quá to tát, nhưng tốt hơn là nên tránh tất cả cùng một lúc. 2- Đảm bảo bạn chọn bộ cánh đẹp nhất. Bạn không thể luôn luôn lên kế hoạch sẽ hôn một chàng trai ở đâu và khi nào, nhưng bạn có thể cố gắng chuẩ...

WikiHowBlog

Tìm kiếm Blog này