Chuyển đến nội dung chính

Bổ sung melatonin thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác?

Một nhóm các nhà nghiên cứu y tế từ Trường Y Đại học Case Western Reserve và Trung tâm Tin sinh học Nhãn khoa của Phòng khám Cleveland đã tìm thấy thêm bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ melatonin thường xuyên làm giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), một căn bệnh thường dẫn đến mù lòa.


 


Trong nghiên cứu của họ, được công bố trên tạp chí JAMA Ophthalmology, nhóm nghiên cứu tiền sử trường hợp của 200.000 bệnh nhân lớn tuổi đang tìm kiếm mối liên hệ giữa việc tiêu thụ melatonin thường xuyên và sự phát triển của AMD.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng khi họ già đi, nhiều người bắt đầu bị thoái hóa điểm vàng, một phần trung tâm của võng mạc. Hiện tại, khoảng 11 triệu người chỉ riêng ở Hoa Kỳ đang bị mất thị lực do AMD. Các nhà khoa học y tế đã tìm cách ngăn ngừa hoặc ngăn chặn sự tiến triển của bệnh trong nhiều năm. Một số tiến bộ đã được thực hiện, nhưng vẫn chưa có cách chữa trị.

Trong những năm gần đây, các nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bổ sung melatonin có thể ít có khả năng phát triển tình trạng này. Vào năm 2020, một nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng mức độ melatonin cao hơn có thể ngăn ngừa tổn thương võng mạc do AMD.

Năm sau, một nhóm nghiên cứu khác phát hiện ra rằng bệnh nhân AMD có xu hướng có lượng melatonin thấp hơn mức trung bình trong máu và nước mắt của họ. Trong nỗ lực mới này, nhóm nghiên cứu đã xem xét hồ sơ y tế của 200.000 người cao tuổi trong các năm 2008 đến 2023 để tìm kiếm một mối liên hệ.

Họ phát hiện ra rằng trong số 121.523 bệnh nhân từ 50 tuổi trở lên không có bằng chứng về AMD, nhiều người thường xuyên sử dụng chất bổ sung melatonin. Họ cũng phát hiện ra rằng nhiều bệnh nhân bắt đầu bổ sung melatonin sau khi phát triển AMD trải qua sự thoái hóa chậm hơn so với những bệnh nhân không bắt đầu dùng chất bổ sung.

Melatonin là một loại hormone được sản xuất tự nhiên trong não; Nó có liên quan chặt chẽ đến chu kỳ giấc ngủ. Bộ não tạo ra nhiều hơn để phản ứng với bóng tối. Do đó, một số công ty sản xuất và bán melatonin như một chất bổ sung chế độ ăn uống nhằm giúp những người khó ngủ.

Nghiên cứu mới này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ melatonin thường xuyên có thể ngăn chặn sự phát triển và tiến triển của AMD.

Theo Medical Xpress

Tự Học tiếng Anh Giao Tiếp

Tự Học tiếng Anh Giao Tiếp
Những video tự học tiếng Anh giao tiếp đơn giản dễ thuộc

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách hôn một chàng trai lần đầu tiên trong đời

Bạn đã tìm được chàng trai hoàn hảo để hôn, điều quan trọng là bạn biết phải làm gì và như thế nào. Hôn giỏi thực sự quan trọng, nhưng rất may là điều này lại dễ dàng nếu bạn có những thói quen tốt. Chỉ cần làm theo những bước đơn giản này và bạn sẽ trở thành chuyên gia ngay lập tức!   1- TRƯỚC KHI HÔN 1- Hãy đảm bảo hơi thở của bạn thơm mát. Hơi thở thơm mát quan trọng khi hôn bởi bạn muốn đưa ra càng nhiều lý do càng tốt để chàng trai tiếp tục hôn bạn. Hãy dùng kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà và luôn luôn đánh răng trước khi gặp chàng. Hãy nhớ, hôi miệng không phải là tận cùng thế giới nhưng hãy tránh nó nếu bạn có thể. Đừng ăn đồ ăn nặng mùi, đồ cay, hoặc đồ có vị tỏi trước khi gặp chàng. Nhắc lại, nếu bạn không thể tránh được chúng thì cũng không phải là vấn đề quá to tát, nhưng tốt hơn là nên tránh tất cả cùng một lúc. 2- Đảm bảo bạn chọn bộ cánh đẹp nhất. Bạn không thể luôn luôn lên kế hoạch sẽ hôn một chàng trai ở đâu và khi nào, nhưng bạn có thể cố gắng chuẩ...

Tác hại của việc cho trẻ học tiếng Anh sớm và những điều cha mẹ cần lưu ý

Ngôn ngữ không chỉ là công cụ giao tiếp mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tư duy, sáng tạo và thể hiện bản thân của trẻ. Tuy nhiên, việc cho trẻ học tiếng Anh quá sớm, nếu không được thực hiện đúng cách, có thể mang lại nhiều tác hại hơn là lợi ích. Bài viết này sẽ phân tích những tác động tiêu cực của việc học tiếng Anh sớm và đưa ra những gợi ý để cha mẹ hỗ trợ trẻ phát triển ngôn ngữ một cách cân bằng và hiệu quả. Tác hại của việc học tiếng Anh sớm 1. Cản trở sự phát triển tiếng mẹ đẻ Tiếng mẹ đẻ là nền tảng để trẻ phát triển tư duy và giao tiếp. Khi trẻ học tiếng Anh quá sớm, đặc biệt từ những nguồn không chuẩn (như tài liệu không được thiết kế phù hợp hoặc giáo viên không phải người bản ngữ), khả năng sử dụng tiếng Việt có thể bị ảnh hưởng. Trẻ phải phân bổ thời gian và năng lượng cho cả hai ngôn ngữ, dẫn đến việc giảm thời gian khám phá, vui chơi và phát triển tiếng mẹ đẻ. Điều này có thể khiến trẻ chậm phát triển từ vựng, ngữ pháp và cấu trúc câu trong tiếng V...

Apple's $275 billion secret deal

Apple CEO Tim Cook is said to have signed a $275 billion deal with China to operate without a hit. CEO Apple Tim Cook. Photo: Guardian According to The Information,Apple signed a 1,250-word memorandum of engagement in 2016 with China's National Development and Reform Commission. The five-year deal, in which Apple agreed to assist China in creating advanced manufacturing technologies, using a variety of components from suppliers in the country, prioritized contracting with local software companies, and invested directly in Chinese technology companies. Apple has also embarked on research with universities and trained skilled human resources for the country. In addition, it has promised billions of dollars to build R&D facilities, open more retail stores and implement renewable energy projects. Based on the documents obtained, The Information estimates Apple's deals are worth about $275 billion over about 10 years. If the two sides do not object, the agreement will automatica...

7 ưu điểm khi học tiếng Anh bằng AI so với cách học truyền thống

Trong thời đại công nghệ 4.0, trí tuệ nhân tạo (AI) đã và đang cách mạng hóa nhiều lĩnh vực, bao gồm cả giáo dục. Đặc biệt, việc học tiếng Anh bằng AI mang lại nhiều ưu điểm vượt trội so với phương pháp học truyền thống, từ tính cá nhân hóa, sự linh hoạt, đến hiệu quả học tập và chi phí.  Bài viết này sẽ phân tích chi tiết 7 ưu điểm nổi bật của việc sử dụng AI trong học tiếng Anh, đồng thời so sánh với các hạn chế của phương pháp truyền thống để làm rõ sự khác biệt.   1. Cá nhân hóa lộ trình học tập Một trong những ưu điểm lớn nhất của việc học tiếng Anh bằng AI là khả năng cá nhân hóa. Các nền tảng AI sử dụng thuật toán phân tích dữ liệu để đánh giá trình độ, thói quen học tập, và điểm yếu của từng người học. Dựa trên thông tin này, AI thiết kế lộ trình học tập phù hợp, tập trung vào những kỹ năng mà người học cần cải thiện nhất. Ví dụ, nếu bạn yếu về phát âm, AI sẽ ưu tiên các bài tập luyện phát âm hoặc hội thoại. Trong khi đó, phương pháp học truyền thống thường áp dụng một...

Awesome Chevy Impala

Awesome Chevy Impala photos collection, Amazing Chevrolet Impala 1965 Chevy Impala 1965 Chevy Impala 1966 Chevrolet Impala 396 325HP Sport Coupe 1966 Chevrolet Impala SS 1967 Chevy Impala 1967 Chevy Impala SS 1967 Chevrolet Impala 1968 Chevrolet Impala Fastback 1968 Impala Super Sport Fastback 327 1968 SS Chevy Impala 1969 Chevrolet Impala 1969 Chevrolet Impala SS 1970 Chevy Impala 4 door sedan 1970 Chevrolet Impala 454 Coupe The Chevrolet Impala is a full-size car built by Chevrolet for model years 1958 to 1985, 1994 to 1996, and 2000 to present. The Chevrolet Impala derived its name from the African antelope of the same name. The Impala was Chevrolet's most expensive passenger model through 1965, and had become the best-selling automobile in the United States.

The Evolution and History of the Muscle Car

1964 Pontiac GTO The muscle car is one of the most significant innovations ever created by American vehicle manufacturers. Throughout their over 70-year history, starting in the late 1940s and continuing into today, these cars have cemented their place as a central piece of American culture. While most car enthusiasts view the 1960s and 1970s as the muscle car glory days, these vehicles pushed through challenges and manufacturers continue producing exceptional models in the present day. If you love cars and driving, you'll want to learn more about the most famous muscle cars, their origins and their rich history. You may also be interested in finding out answers to common questions about them. Origins of the Muscle Car The first American muscle car debuted in 1949, with Oldsmobile offering the Rocket 88. This car featured a lightweight body built from the Oldsmobile 76 and a high-compression overhead valve V8. This combination of a roaring engine and a light body made the vehicle t...