Chuyển đến nội dung chính

10 lợi ích của NGHỆ trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp

Nghệ đã là một phương thuốc chữa bệnh trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurveda trong nhiều thế kỷ. Nó đến từ thân rễ (rễ) của cây Curcuma longa và có hương vị ấm áp, đất.



Hợp chất hoạt tính của nghệ, curcumin, là một chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh với nhiều lợi ích sức khỏe, từ làm dịu đau khớp đến tăng cường tiêu hóa và miễn dịch

1. Viêm khớp (đau khớp)

Viêm khớp là một thuật ngữ rộng mô tả hơn 100 tình trạng gây viêm khớp, đau, cứng khớp và giảm khả năng vận động. Viêm xương khớp, dạng viêm khớp phổ biến nhất, thường phát triển do "hao mòn" liên quan đến tuổi tác.

Các loại khác, như viêm khớp dạng thấp (RA) và viêm khớp vẩy nến (PsA), là những tình trạng tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch tấn công nhầm mô khớp khỏe mạnh. Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào loại nhưng thường bao gồm sưng, đau khớp và cứng khớp, và giảm chức năng thể chất.

Nghệ, đặc biệt là hợp chất hoạt tính curcumin, có đặc tính chống viêm mạnh có thể giúp giảm viêm khớp, giảm đau và sưng liên quan đến viêm khớp. Các nghiên cứu về thoái hóa khớp gối cho thấy nghệ có thể làm giảm các triệu chứng hiệu quả như một số NSAID và ít tác dụng phụ hơn.

Một đánh giá của 29 thử nghiệm lâm sàng cho thấy nghệ làm giảm đáng kể tình trạng viêm và đau ở năm loại viêm khớp: RA, OA, viêm cột sống dính khớp (AS), viêm khớp vô căn ở vị thành niên (JIA) và bệnh gút. Những người tham gia nghiên cứu đã được cải thiện đáng kể về mức độ nghiêm trọng của cơn đau và giảm mức độ viêm khi bổ sung nghệ mà không có tác dụng phụ.

2. Bệnh tim mạch (tim)

Bệnh tim mạch (tim) mô tả các tình trạng ảnh hưởng đến tim và mạch máu, chẳng hạn như bệnh động mạch vành (CAD), rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều) và suy tim. Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh tim, nhưng chúng thường bao gồm đau ngực, khó thở, tim đập nhanh, chóng mặt và mệt mỏi.

Nhiều bệnh tim phát triển do xơ vữa động mạch, hoặc cholesterol cao, đó là khi mảng bám tích tụ trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch lớn như đau tim và đột quỵ.

Nghiên cứu cho thấy nghệ có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm viêm và cải thiện chức năng mạch máu. Trong một nghiên cứu, những người trung niên và lớn tuổi bổ sung curcumin trong 12 tuần thấy rằng nghệ giúp các mạch máu thư giãn và mở rộng, giúp cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch tổng thể.

Trong một nghiên cứu khác, curcumin làm giảm 65% nguy cơ đau tim ở bệnh nhân phẫu thuật bắc cầu khi dùng vài ngày trước và sau phẫu thuật.

Nghệ cũng có thể giúp cải thiện cholesterol và bổ sung thuốc cho cholesterol cao. Các nghiên cứu cho thấy curcumin có thể giúp giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL, hoặc "xấu"), bảo vệ chống lại bệnh tim ở những người có cholesterol cao.

3. Bệnh viêm ruột (IBD)

Bệnh viêm ruột (IBD) mô tả các tình trạng mãn tính liên quan đến viêm trong đường tiêu hóa, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Mặc dù bệnh Crohn và viêm loét đại tràng ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của đường tiêu hóa, nhưng cả hai đều gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng và chuột rút, tiêu chảy thường xuyên, phân ra máu và sụt cân.
Curcumin có thể tăng cường hiệu quả của các phương pháp điều trị tiêu chuẩn và giúp kiểm soát các triệu chứng IBD. Một phân tích tổng hợp của sáu nghiên cứu cho thấy bổ sung curcumin làm giảm đáng kể và ngăn ngừa các triệu chứng viêm loét đại tràng và bùng phát.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở những người mắc bệnh Crohn từ nhẹ đến trung bình, những người bổ sung curcumin (360 miligam mỗi ngày) đã thấy các triệu chứng của họ được cải thiện. Đến tuần thứ 12, 40% người tham gia không còn thấy các triệu chứng. Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng cần nghiên cứu thêm để xác định liều lượng, tần suất và thời gian lý tưởng của curcumin để kiểm soát IBD.

4. Bệnh thoái hóa thần kinh

Các bệnh thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như Alzheimer và Parkinson, phát triển khi các tế bào thần kinh trong hệ thần kinh trung ương (não và tủy sống) dần suy giảm và chết.

Các triệu chứng của các bệnh thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như mất trí nhớ, khó vận động (vận động), thay đổi tâm trạng và các vấn đề về giấc ngủ, phát triển chậm và tồi tệ hơn theo thời gian. Nguyên nhân của những bệnh này khác nhau nhưng có thể bao gồm viêm mãn tính và tích tụ các protein có hại trong não.

Bổ sung nghệ có thể làm giảm viêm não và ngăn ngừa các bệnh này tiến triển. Nó cũng có thể tăng hiệu quả của các phương pháp điều trị tiêu chuẩn. Nghiên cứu cho thấy curcumin có thể bảo vệ các tế bào não khỏi bị tổn thương, có khả năng làm chậm sự suy giảm nhận thức ở những người mắc bệnh Alzheimer. Curcumin cũng có thể cải thiện tâm trạng và chức năng trí nhớ ở người lớn tuổi.

5. Trầm cảm


Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra các triệu chứng như cảm giác buồn bã và tuyệt vọng dai dẳng, cáu kỉnh, mệt mỏi, khó ngủ và mất hứng thú với các hoạt động. Mặc dù nguyên nhân chính xác của trầm cảm vẫn chưa rõ ràng, nhưng một số yếu tố có thể khiến bạn gặp rủi ro, như di truyền, ảnh hưởng xã hội, các sự kiện đau thương trong cuộc sống và viêm mãn tính.

Curcumin cho thấy tiềm năng như một chất bổ sung tự nhiên để kiểm soát các triệu chứng trầm cảm. Curcumin có thể làm tăng nồng độ yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF), một loại protein hỗ trợ sự phát triển và sống sót của tế bào não. Mức BDNF thấp thường gặp ở những người bị trầm cảm.

Curcumin cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm ở những người bị rối loạn trầm cảm nặng (MDD). Các nghiên cứu ở người lớn bị trầm cảm lâm sàng cho thấy curcumin cải thiện đáng kể các triệu chứng. Curcumin có hiệu quả khi được sử dụng một mình và khi được sử dụng với thuốc chống trầm cảm.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá các yếu tố như thời gian điều trị và loại chiết xuất curcumin ảnh hưởng như thế nào đến tác dụng đối với trầm cảm.

6. Dị ứng

Dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng quá mức với các chất lạ, chẳng hạn như phấn hoa, lông thú cưng hoặc bụi. Khi một người tiếp xúc với một trong những chất gây dị ứng của họ, cơ thể họ sẽ giải phóng histamine và các hóa chất khác gây viêm. Những hóa chất này dẫn đến các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, ngứa, tắc nghẽn, phát ban trên da và trong trường hợp nghiêm trọng là khó thở.

Nhờ đặc tính chống viêm, nghệ có thể giúp kiểm soát phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với các chất gây dị ứng. Curcumin ức chế sự giải phóng histamin và giảm viêm trong đường hô hấp, có thể giúp giảm các triệu chứng như nghẹt mũi và hắt hơi.

Mặc dù nó không thay thế cho các phương pháp điều trị y tế, nhưng thêm nghệ vào chế độ ăn uống của bạn hoặc bổ sung curcumin có thể giúp bạn kiểm soát dị ứng, đặc biệt là đối với các triệu chứng nhẹ đến trung bình.

7. Tình trạng viêm da

Các tình trạng viêm da như chàm (viêm da cơ địa) và bệnh vẩy nến phát triển do hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Mặc dù các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào tình trạng, nhưng các triệu chứng phổ biến bao gồm các mảng khô, ngứa, da dày và da nứt nẻ rỉ dịch hoặc chảy máu. Một số yếu tố, như căng thẳng, kích ứng môi trường, dị ứng và nhiễm trùng, có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng này.

Curcumin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm da, làm dịu các triệu chứng khó chịu và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Kem curcumin bôi trực tiếp lên da bị ảnh hưởng hoặc bổ sung đường uống có thể giúp giảm đau rất cần thiết cho những người mắc bệnh da mãn tính. Đây có thể là một giải pháp thay thế tự nhiên cho các phương pháp điều trị dựa trên steroid, chẳng hạn như kem corticosteroid.

8. Ung thư

Ung thư xảy ra khi các tế bào bất thường phát triển và nhân lên không kiểm soát, tạo thành các khối u. Có hơn 100 loại ung thư, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ cơ quan hoặc vùng cơ thể nào, bao gồm vú, phổi, ruột kết, máu và não. Một số nghiên cứu cho thấy curcumin có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn ung thư phát triển hoặc lan rộng.

Các nghiên cứu khác cho thấy curcumin có thể là một phương pháp điều trị bổ sung có lợi giúp tăng hiệu quả của các phương pháp điều trị ung thư cụ thể, chẳng hạn như hóa trị và xạ trị. Nó cũng có thể giúp giảm các tác dụng phụ điều trị ung thư phổ biến, chẳng hạn như buồn nôn, tiêu chảy và sụt cân.

Mặc dù curcumin cho thấy hứa hẹn trong các thử nghiệm nhỏ, giai đoạn đầu, nhưng cần nghiên cứu thêm để hiểu tiềm năng của nó trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư.

9. Bệnh tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường loại 2 phát triển khi cơ thể trở nên kháng insulin hoặc không sản xuất đủ để điều chỉnh mức glucose (đường huyết). Điều này dẫn đến các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, tăng khát và đói, mệt mỏi dữ dội, mờ mắt và vết thương lành chậm.

Curcumin có thể cải thiện phản ứng của tế bào với insulin bằng cách giúp chúng hấp thụ đường hiệu quả hơn. Nó cũng hỗ trợ các enzym xử lý đường, giúp lượng đường trong máu của bạn ít có khả năng tăng đột biến. Curcumin cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách giảm viêm và bảo vệ tuyến tụy.

Khi kết hợp với các thói quen lành mạnh, nghệ có thể là một cách hữu ích, tự nhiên để hỗ trợ quản lý và phòng ngừa bệnh tiểu đường.

10. Tình trạng hô hấp


Các bệnh hô hấp mãn tính như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) ảnh hưởng đến phổi và đường thở của bạn, gây ra các triệu chứng như ho, thở khò khè, khó thở và tức ngực. Những tình trạng này liên quan đến tình trạng viêm đường thở phát triển do tác nhân môi trường, tổn thương do nhiễm trùng hoặc thói quen lối sống như hút thuốc.

Nghệ có thể giúp làm dịu tình trạng viêm trong đường thở, giúp thở dễ dàng hơn và giảm các triệu chứng như ho và thở khò khè. Đặc tính chống oxy hóa của Curcumin cũng có thể bảo vệ phổi khỏi bị tổn thương do tiếp xúc lâu dài với độc tố. Một số nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các chất viêm trong cơ thể gây sưng và kích ứng ở phổi và đường thở.

Mặc dù nghệ không phải là chất thay thế cho các phương pháp điều trị tiêu chuẩn, nhưng thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn hoặc bổ sung curcumin có thể là một cách đơn giản để hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp của bạn và giảm các triệu chứng bùng phát của các bệnh đường hô hấp thông thường.

Cách dùng nghệ

Nghệ có nhiều dạng. Bạn có thể sử dụng nó như một loại gia vị khi nấu ăn, uống trà nghệ hoặc thưởng thức sữa vàng (nghệ trộn với sữa hoặc các chất thay thế có nguồn gốc thực vật). Bạn có thể tìm thấy nó như một loại rễ tươi, gia vị xay hoặc các chất bổ sung đậm đặc hơn như viên nang, viên nén hoặc chiết xuất dạng lỏng. Nếu bạn muốn tối đa hóa lợi ích sức khỏe, các chất bổ sung có chứa liều lượng curcumin cao hơn.

Curcumin, hợp chất hoạt tính của nghệ, không dễ được cơ thể hấp thụ, vì vậy bạn có thể cân nhắc kết hợp nó với hạt tiêu đen, có chứa piperine và tăng cường sự hấp thụ của nó. Nếu bạn đang sử dụng nghệ trong nấu ăn, thêm hạt tiêu đen có thể giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích sức khỏe của nó. Bởi vì nghệ tan trong chất béo (nó hòa tan trong chất béo hoặc dầu), nên kết hợp nó với chất béo lành mạnh như bơ, pho mát hoặc dầu ô liu sẽ tăng cường sự hấp thụ.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phân loại curcuminoid - các hợp chất chiết xuất từ nghệ - là "thường được công nhận là an toàn" (GRAS). Chất bổ sung nghệ chứa 4.000-8.000 miligam an toàn cho hầu hết mọi người.

Tốt nhất bạn nên tuân theo các khuyến nghị về liều lượng trên nhãn của chất bổ sung và tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng chất bổ sung nghệ.
Rủi ro và tác dụng phụ của nghệ

Nghệ thường an toàn cho hầu hết mọi người khi được sử dụng trong nấu ăn, bôi tại chỗ lên da hoặc dùng với liều lượng vừa phải như một chất bổ sung. Với liều lượng cao hơn, bổ sung nghệ có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như:

Đau bụng
Buồn nôn
Tiêu chảy
Chứng nhức đầu
Phát ban da

Nghệ có thể làm tăng nguy cơ chảy máu khi dùng cùng với các loại thuốc làm loãng máu như warfarin hoặc aspirin. Nó cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu, vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường dùng thuốc hạ đường trong máu nên thận trọng khi bổ sung nghệ.

Nghệ cũng có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ khi dùng cùng với thuốc chống trầm cảm, kháng sinh hoặc điều trị dị ứng.

Những người đang mang thai hoặc cho con bú nên tránh bổ sung nghệ, vì sự an toàn của họ trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú chưa được thiết lập tốt.

Đánh giá nhanh

Nhờ hoạt chất curcumin, nghệ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp kiểm soát các tình trạng khác nhau, bao gồm viêm khớp, bệnh viêm ruột, bệnh hô hấp, tiểu đường loại 2, rối loạn thoái hóa thần kinh và ung thư.

Mặc dù nghệ có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của bạn, nhưng điều quan trọng là phải sử dụng nó một cách an toàn. Mặc dù nhìn chung an toàn khi tiêu thụ trong thực phẩm hoặc dùng như một chất bổ sung, nghệ có thể gây ra tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi thêm chất bổ sung nghệ vào thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn.

Theo: health.com

Tự Học tiếng Anh Giao Tiếp

Tự Học tiếng Anh Giao Tiếp
Những video tự học tiếng Anh giao tiếp đơn giản dễ thuộc

Bài đăng phổ biến từ blog này

Vì sao xác con tàu huyền thoại Titanic vẫn chưa được trục vớt?

Việc khôi phục lại di tích từ các thảm kịch của lịch sử không phải lúc nào cũng dễ dàng, và đó chính là trường hợp của việc trục vớt xác con tàu huyền thoại Titanic. Tháng 9/1985, đoàn thám hiểm chung giữa Mỹ và Pháp đã xác định vị trí xác tàu Titanic nằm dưới đáy đại dương ở độ sâu khoảng 3900m. Tìm thấy xác tàu dưới đáy đại dương sau 73 năm Đống đổ nát dưới đáy đại dương không được phát hiện trong nhiều thập kỷ cho đến năm 1985. Vào tháng 9/1985, nhà hải dương học Robert Ballard muốn thử nghiệm tàu ​​ngầm robot, một loại công nghệ mới sẽ được sử dụng để tìm kiếm tàu ​​chiến và tàu ngầm bị chìm. Ông yêu cầu Hải quân Mỹ cho phép ông thử xác định vị trí Titanic bằng công nghệ mới này và đã được cấp phép để tiến hành. Ngày 1/9/1985, một đoàn thám hiểm chung giữa Mỹ và Pháp đã xác định vị trí xác tàu Titanic Chỉ sau hai tuần tìm kiếm ở độ sâu 12.500m dưới mặt nước, nhóm các nhà khoa học do Robert Ballard dẫn đầu đã xác định vị trí xác con tàu ở độ sâu hơn 3.900m dưới bề mặt Đại Tây Dương,...

Google xóa rào cản ngôn ngữ với cuộc gọi dịch giọng nói sống động như thật

Trong bối cảnh thế giới ngày càng kết nối, rào cản ngôn ngữ vẫn là một trong những thách thức lớn đối với giao tiếp toàn cầu. Với hơn 7.000 ngôn ngữ được sử dụng trên toàn thế giới, việc giao tiếp hiệu quả giữa những người nói các ngôn ngữ khác nhau không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tuy nhiên, tại sự kiện Google I/O 2025 diễn ra vào ngày 21/5/2025, Google đã công bố một bước tiến công nghệ mang tính đột phá: tính năng dịch giọng nói trực tiếp trong cuộc gọi. Tính năng này không chỉ hứa hẹn xóa bỏ rào cản ngôn ngữ mà còn mang lại trải nghiệm giao tiếp tự nhiên, gần gũi và liền mạch hơn bao giờ hết. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về công nghệ mới của Google, những ứng dụng tiềm năng và tác động mà nó có thể mang lại cho đời sống và công việc. Công nghệ dịch giọng nói trực tiếp: một bước đột phá Tính năng dịch giọng nói trực tiếp được giới thiệu bởi CEO Google Sundar Pichai tại Google I/O 2025, được mô tả như một “bước đột phá công nghệ” giúp phá vỡ rào cản ngôn ngữ. Khác biệt hoàn toà...

Hiện tượng "nửa nạc nửa mỡ" trong ngôn ngữ giới trẻ: Góc nhìn và suy ngẫm

Trong bối cảnh hội nhập toàn cầu, ngôn ngữ của giới trẻ đang chứng kiến một sự thay đổi đáng kể, nổi bật nhất là xu hướng sử dụng ngôn ngữ “nửa nạc nửa mỡ” – cách nói pha trộn giữa tiếng Việt và tiếng Anh. Những câu nói như “Có ok hay không thì mày nhớ confirm cho người ta nha” hay “Deadline gần kề rồi, mày finish cái project đi nha!”  đã trở thành một phần quen thuộc trong giao tiếp hàng ngày của giới trẻ, đặc biệt ở các đô thị lớn. Hiện tượng này không chỉ phản ánh sự sáng tạo và năng động của thế hệ trẻ mà còn đặt ra những câu hỏi về việc bảo vệ sự trong sáng của tiếng Việt và hiệu quả giao tiếp trong bối cảnh văn hóa đa dạng.     Ngôn ngữ “nửa nạc nửa mỡ” không phải là một hiện tượng mới mẻ. Từ hàng chục năm trước, nó đã manh nha xuất hiện trong các bài hát nhạc trẻ. Trào lưu này không chỉ dừng ở âm nhạc mà còn lan sang nghệ danh của các nghệ sĩ, tạo nên một làn sóng “Tây hóa” trong cách đặt tên và giao tiếp. Những cách dùng từ này nhanh chóng được giới trẻ đón ...

Some of the best muscle cars to ever tear up the tarmac

1964 Pontiac GTO The original 1960s muscle car, the Pontiac GTO had amazing performance for its day 1964 Pontiac GTO The Pontiac GTO is widely acknowledged as the car that really kicked off the 1960s Muscle Car era. It was initially offered as an optional package on the mid-size Pontiac Tempest and was the first truly mass-market high performance model to follow the big displacement engine route, using a tuned 389 cubic inch (6.4-litre) V8 engine in place of the entry-level Tempest’s 140bhp six. 1970 Chevrolet Chevelle SS 454 The Chevelle Super Sport was Chevrolet's 60s muscle car monster 1970 Chevrolet Chevelle SS 454 Chevrolet’s first foray into the Muscle Car world was with the Chevelle Super Sport (or SS) introduced in 1964. Early in its life it was significantly out-gunned by the Pontiac GTO, but it wasn’t long before Chevy started turning up the wick. By 1970, the Chevelle SS had reached its most outrageous specification, with a huge 454 cubic inch (7.5-litre) big block V8 th...

The first robot to paint like an artist

Gripping the brush, Ai-Da's robot arm moves slowly but accurately, dipping into the palette one by one, then sketching the lines on the paper. Ai-Da (centre) is painting a guest portrait. Photo: Guardian In her small London room, Ai-Da glued her eyes to every stroke, with the same attention as the average person. Unlike robots that rely on available paintings, Ai-Da chooses and makes decisions for each stroke to produce works. This robot spends an average of 5 hours on each picture, no two pictures are alike. "Ai-Da is an intellectual and groundbreaking tool," said Aidan Meller, head of the robotics team. "We spent a lot of time and money creating a smart painter." Ai-Da started showing off its painting abilities last year, but new enhancements allow the robot to think at a higher level thanks to an upgraded AI algorithm. According to Meller, machines like Ai-Da change the way people envision robots. Now, there is no longer the question "can robots create a...

Chevrolet Impala

The 1959 Chevrolet Impala was redesigned. Sharing bodyshells with lower-end Buicks and Oldsmobiles as well as with Pontiac, part of a GM economy move, the Chevrolet's wheelbase 1-1/2 inches longer. Using a new X-frame chassis, the roof line was three inches lower, bodies were two inches wider, and curb weight increased. Its tailfins protruded outward, rather than upward. The taillights were a large "teardrop" design at each side, and two slim-wide nonfunctional front air intake scoops were added just above the grille. 1959 Chevrolet Impala 4-Door Sedan The Impala became a separate series, adding a four-door hardtop and four-door sedan, to the two-door Sport Coupe and convertible. Sport Coupes featured a shortened roof line and wrap-over back window. The standard engine was an I6, while the base V8 was the carryover 283 cu in (4,640 cc), at 185 hp (138 kW). Optional were a 283 cu in with 290 hp (220 kW) and 348 cu in (5,700 cc) V8 up to 315 hp (235 kW). Standard were front...

The ten Iconic American Muscle Cars That Defined Power And Performance

Some of the most iconic muscle cars of all time had extremely limited production numbers and can sell for 6 figures or even 7 figures in some extreme cases. Many collectors are willing to pay such exorbitant price tags for outstanding condition vehicles with original factory parts and matching serial numbers because these models literally defined what many see as the greatest era of American muscle cars. With that in mind, the American scene really started to take off with iconic muscle cars from the 1960s leading to what many would call the most iconic muscle cars ever made in the 1970s. 1970 Dodge Challenger R/T - 425 HP, 0-60 MPH In 5.4 Seconds The 1970 Dodge Challenger R/T had 4 engine options: the 383 Magnum, 440 Magnum, 440 Six Pack, and 426 Hemi. The 426 Hemi V8 engine put out 425 hp and 490 ft-lbs of torque which was more than enough to get the adrenaline pumping. The R/T only options included a Rallye instrument cluster which consisted of a 150 MPH speedo, 8,000 rpm tach, and ...