Chuyển đến nội dung chính

Nên dùng điều hòa bao nhiêu tiếng mỗi ngày vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tiết kiệm điện?

Điều hòa, máy lạnh, quạt phun sương, quạt điện,... là những thiết bị làm mát không thể thiếu của mọi gia đình Việt Nam mỗi khi trời chuyển nắng nóng. Tuy nhiên, sử dụng chúng như thế nào để hiệu quả, lại vừa tiết kiệm điện là điều không phải ai cũng biết.

Hiện có rất nhiều gia đình vẫn giữ lỗi tư duy "xài thả ga", với điều hòa bật suốt ngày đêm, và quạt thì cũng tương tự. Tuy nhiên, trên thực tế, cách sử dụng thiết bị điện như vậy không chỉ khiến chúng mau hỏng hóc, tốn chi phí bảo dưỡng, mà cũng không cải thiện làm mát hiệu quả, hay thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.

Vậy nên sử dụng máy lạnh, máy điều hòa như thế nào, và bao nhiêu tiếng mỗi ngày để vừa đảm bảo làm mát, lại vừa tiết kiệm điện, tránh hỏng hóc do hoạt động quá tải? Mời bạn đọc tham khảo các thông tin bên dưới đây.

Để nhiệt độ bao nhiêu là hợp lý?
Nhiều gia đình quen với việc để ở mức 22,23 độ C, hay thậm chí là mức thấp nhất (thường là 15-16 độ C), nếu thấy lạnh thì đắp chăn cho dễ ngủ. Tuy nhiên trên thực tế việc nằm đệm, đắp chăn, lại bật điều hòa nhiệt độ cực thấp là rất lãng phí. Trong khi chỉ cần tăng nhiệt độ lên khoảng 1 độ C là có thể tiết kiệm tới 7-10% điện năng tiêu thụ.

Theo đó để phù hợp với khí hậu Việt Nam, các hộ gia đình nên để điều hòa ở 27-28 độ C, hoặc thậm chí là 29 độ C vào ban đêm sẽ giúp tiết kiệm tối đa tiền điện mà không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.

Cần lưu ý rằng trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nếu bật nhiệt độ phòng quá thấp mà thường xuyên phải đi ra, đi vào sẽ khiến xảy ra tình trạng mất căng bằng nhiệt, gây cảm lạnh hoặc thậm chí là sốc nhiệt.

Có nên bật quạt khi dùng điều hòa?
Đây là câu hỏi được rất nhiều hộ gia đình thắc mắc, rằng việc bật quạt khi sử dụng điều hòa có gây tốn điện hơn, hay tiết kiệm điện hơn. Thực tế ra câu trả lời phụ thuộc nhiều hơn vào điều kiện căn phòng, thí dụ như phòng của bạn có bị ánh nắng chiếu vào trực tiếp không, có nằm áp mái không, diện tích rộng không, và có nhiều đồ vật gây cản không khí lưu thông hay không.

Tuy nhiên nhìn chung, việc bật quạt khi sử dụng điều hòa là hợp lý, và không gây tốn điện hơn. Lý do là vì quạt sẽ giúp lưu thông khí mát trong phòng được tốt hơn, giúp cho những nơi có không khí nóng được làm mát, và qua đó giảm tải công việc cho chiếc điều hòa.

Nếu bạn để ý sẽ thấy dù điều hòa có cánh tản và quạt gió giúp đẩy khí mát đi trên diện rộng. Tuy nhiên sức gió và tầm hoạt động của điều hòa không thể hiệu quả bằng quạt điện, đặc biệt là quạt trần. Do vậy, nên sử dụng kết hợp điều hòa và quạt gió trong mọi thời điểm để tối ưu hóa khả năng của cả hai.

Nên tránh dùng điều hòa 24/24
Tần suất sử dụng điều hòa trên thực tế phụ thuộc rất lớn vào điều kiện thời tiết bên ngoài trời. Trong những ngày oi bức, nhiệt độ lên tới 39, 40 độ C như đợt nắng nóng vừa qua, bạn có thể phải bật điều hòa từ 15-20 tiếng mỗi ngày. Vào những ngày mát, tần suất có thể giảm xuống từ 8-10 tiếng tùy vào điều kiện.

Để trả lời cho câu hỏi vào những ngày quá nóng, có thể mở điều hòa liên tục 24/24 được không hay phải cho máy nghỉ, chuyên gia trong lĩnh vực điện lạnh cho biết: "Cần phân biệt giữa máy điều hòa biến tần và máy điều hòa kiểu cũ, không biến tần."

Theo đó, máy điều hoà biến tần có thể chạy liên tục từ khi mở máy cho đến khi tắt máy. Máy điều hoà kiểu cũ, không biến tần thì khi chạy, khi nghỉ (tức là chế độ chạy liên tục nhưng có thời gian ngắt nghỉ). Trong những ngày quá nóng máy điều hoà không biến tần có thể làm việc liên tục 24/24h. Tuy nhiên, khi chạy liên tục, tuổi thọ của máy sẽ giảm. Khi máy được nghỉ ngơi chắc chắn tuổi thọ của máy sẽ kéo dài hơn.

Do vậy chúng ta nên tranh thủ những thời điểm không khí dịu mát như sáng sớm, hay những lúc có mưa dông để tắt điều hòa cho máy nghỉ ngơi.

Lưu ý rằng việc sử dụng điều hòa quá lâu với cả người lớn và trẻ em đều không tốt, không nên bật điều hòa và ngủ quá 5 tiếng vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Có nên tắt điều hòa mỗi khi rời khỏi phòng?
Mặc dù không nên sử dụng điều hòa liên tục trong thời gian dài, nhưng bạn cũng không nên tắt chúng khi rời phòng trong ít phút. Lý do là vì công đoạn khiến máy hoạt động nặng nhất chính là lúc ban đầu, tức làm mát cả một căn phòng nóng bức, ngột ngạt.

Điều này đúng khi nhiệt độ ngoài trời là rất cao, khiến dù chỉ 5-10 phút tắt điều hòa cũng khiến mức nhiệt trong phòng thay đổi đáng kể, và lúc bật lại thì điều hòa phải làm mát từ đầu với công suất cao nhất.

Lưu ý khi sử dụng điều hòa cho bà bầu, trẻ sơ sinh
Với trẻ sơ sinh, nhiệt độ lý tưởng là khoảng 28 - 30 độ C. Trẻ lớn hơn thì nhiệt độ có thể thấp hơn. Điều này cũng đúng với phụ nữ đang mang thai, vì không nên bật nhiệt độ quá thấp sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, người dùng cũng cần lưu ý bật thêm quạt gió để không khí lưu thông. Tuy nhiên nếu có trẻ sơ sinh, cần tránh gió không phả trực tiếp vào trẻ. Phòng cũng không nên để độ ẩm quá cao, và đặc biệt không sử dụng máy tạo ẩm, quạt phun sương,... trong phòng có máy lạnh. Chỉ cần đặt một chậu nước trong phòng hoặc phơi một khăn ướt thấm nước là đủ.

Nguyễn Nguyễn / Dân Trí

Tự Học tiếng Anh Giao Tiếp

Tự Học tiếng Anh Giao Tiếp
Những video tự học tiếng Anh giao tiếp đơn giản dễ thuộc

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 món ngon tuyệt từ thịt dê ăn rồi nhớ mãi không quên

Nếu đã quá chán những món ăn quen thuộc, bạn có thể học chế biến những món ngon từ thịt dê để đổi vị cho cả nhà nhé. 1. Dê nướng mọi Thịt dê làm sạch, để ráo nước, thái miếng nhỏ vừa ăn. Trộn mè và thêm chút dầu ăn vào rồi đem nướng chín tới. Khi ăn lấy sa tế trộn chung, ăn kèm tía tô, húng quế… để cảm nhận hương vị mềm ngọt của món ăn. 2. Dê xào thập cẩm Thịt dê, cần tây, củ cải đỏ, mộc nhĩ, giá đậu, hành, tỏi… tất cả nguyên liệu thái nhỏ dưới dạng hạt lựu, trộn thêm với bột năng, rượu trắng vừa đủ. Món ăn được xào trong lửa to, chín tới để thịt mềm, ngọt và các loại rau củ được giòn và đẹp mắt. 3. Dê ủ trấu Dê núi sau khi cắt tiết được cạo lông sạch sẽ, nhồi lá sả vào bụng. Phủ trấu lên toàn thân dê và đốt rơm. Nhờ hơi nóng của trấu, thịt dê sẽ chín om, da vàng rộm, tạo ra món tái đúng nghĩa. Dê ủ trấu thành phẩm không chín hoàn toàn, không mất nước, khi thái thịt xoăn thành từng lọn nhỏ ăn mềm, ngọt. 4. Chân dê hầm thuốc bắc Chân dê cạo sạch, đem trần qua nước nóng rồi chặt miếng vừ...

Cách hôn một chàng trai lần đầu tiên trong đời

Bạn đã tìm được chàng trai hoàn hảo để hôn, điều quan trọng là bạn biết phải làm gì và như thế nào. Hôn giỏi thực sự quan trọng, nhưng rất may là điều này lại dễ dàng nếu bạn có những thói quen tốt. Chỉ cần làm theo những bước đơn giản này và bạn sẽ trở thành chuyên gia ngay lập tức!   1- TRƯỚC KHI HÔN 1- Hãy đảm bảo hơi thở của bạn thơm mát. Hơi thở thơm mát quan trọng khi hôn bởi bạn muốn đưa ra càng nhiều lý do càng tốt để chàng trai tiếp tục hôn bạn. Hãy dùng kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà và luôn luôn đánh răng trước khi gặp chàng. Hãy nhớ, hôi miệng không phải là tận cùng thế giới nhưng hãy tránh nó nếu bạn có thể. Đừng ăn đồ ăn nặng mùi, đồ cay, hoặc đồ có vị tỏi trước khi gặp chàng. Nhắc lại, nếu bạn không thể tránh được chúng thì cũng không phải là vấn đề quá to tát, nhưng tốt hơn là nên tránh tất cả cùng một lúc. 2- Đảm bảo bạn chọn bộ cánh đẹp nhất. Bạn không thể luôn luôn lên kế hoạch sẽ hôn một chàng trai ở đâu và khi nào, nhưng bạn có thể cố gắng chuẩ...

Apple's pre-Christmas nightmare

Apple is experiencing the effects of the chip crisis as iPhone production declines, and insufficient supply is on the market. Photo by Hiroko Oshima In early October 2020, when most Chinese were on the Golden Week holiday, equipment factories Apple Increase operating capacity again. This is the stage when most of our partners such as Foxconn Or Pegatron has to work day and night to supply enough iPhones to the market. But this year is different. Workers at the factory iPhone Rest and not overtime. For the first time in more than a decade, iPhone and iPad assembly was halted for several days due to supply chain constraints and restrictions on electricity use in China, sources told Nikkei. "Due to the limited number of components and chips, there is no reason for the factory to give workers overtime on holidays to pay them more," the supply chain director said. "This has never happened before. The golden week in the past has always been the busiest time when units increase...

Ba tàu lặn khác từng xuống thăm Titanic cũng gặp phải sự cố nguy hiểm

Sự mất mát của tàu lặn Titan trong chuyến thám hiểm đến Titanic đã đặt ra câu hỏi về sự an toàn của con tàu, nhưng Titan chỉ là tàu lặn mới nhất gặp nguy hiểm tại địa điểm đắm tàu Titanic nổi tiếng nhất thế giới. Nằm trong số mười tàu lặn trên thế giới có thể đạt độ sâu 4.000 mét hoặc lớn hơn, Titan, thuộc sở hữu của công ty thăm dò OceanGate Expeditions, nó là chiếc duy nhất không được chứng nhận bởi bất kỳ cơ quan quản lý nào và OceanGate đã được cảnh báo bởi cả các chuyên gia trong ngành và một trong những nhân viên cấp cao của chính nó rằng tàu ngầm có thể không an toàn. Tuy nhiên, cho dù cỗ máy có đáng tin cậy đến đâu, việc lặn xuống độ sâu đại dương khắc nghiệt như vậy luôn có rủi ro. Ít nhất ba chuyến thám hiểm trước đó xuống khám phá Titanic đã có những sự cố có thể khiến các thủy thủ đoàn bị nguy hiểm đến tính mạng. Một buổi chụp IMAX gặp trở ngại Một cố vấn cho nhóm tái khám phá Titanic vào năm 1985, bác sĩ dưới biển người Canada, Tiến sĩ Joe MacInnis đã tham gia một số lần l...

Loại cam quýt nào tốt cho sức khỏe nhất?

  Trái cây họ cam quýt đang thu hút sự chú ý của những người có ý thức về sức khỏe và những người tận tâm ăn uống lành mạnh. Những loại trái cây này không chỉ thích thú với cùi ngon ngọt và hương vị sảng khoái mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn về loại trái cây họ cam quýt nào tốt cho sức khỏe nhất. Trái cây họ cam quýt ngon ngọt, thơm không chỉ có mùi hấp dẫn mà còn là một nguồn lợi ích sức khỏe đáng kể. Cam, chanh, bưởi và quýt là những loại trái cây được lựa chọn phổ biến nhất, ngoài chất lượng hương vị của chúng, còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mỗi loại trái cây này đều chứa những phẩm chất độc đáo giúp tăng cường chế độ ăn uống trong thời kỳ tăng nhu cầu vitamin, đặc biệt là trong những tháng mùa đông khi cơ thể cần được bảo vệ thêm. Trái cây họ cam quýt không chỉ ngon mà còn hỗ trợ sức khỏe cho cơ thể. Đặc tính của cam quýt là gì? Trái cây họ cam quýt là một kho tàng vitamin và khoáng chất thực sự. Do hàm lượng vitamin C cao, việc tiêu ...

1968 Dodge Charger

  1968 Dodge Charger - Awesome American Muscle Car 1968 Dodge Charger R/T  The Dodge Charger is a brand of automobiles marketed by Dodge. The first Charger was a show car in 1964. There have been several different production Chargers, built on three different platforms and sizes. In the U.S., the Charger nameplate has been used on subcompact hatchbacks, full-sized sedans, and personal luxury coupes. The current version is a four-door sedan.

People who lost tens of thousands of dollars because the cryptocurrency exchange was hacked

Paul DeLong, a business owner in Austin, still has not recovered the amount of tens of thousands of dollars at BitMart after more than 5 weeks of this exchange being hacked. Paul DeLong. Photo: CNBC "I'm not a complainer. BitMart said they would provide more information and also promised to return the money. But I received absolutely nothing," DeLong said. DeLong said that he contacted him several times and received a pre-programmed response from a bot with the message that BitMart and its lawyers are "working" to ensure the interests of investors. But more than a month has passed, people like him have not received their money back. In early December, BitMart was hacked and had nearly 200 million USD in digital money stolen. The exchange representative announced that they would compensate after the hack, but have not yet fulfilled their promise. "Whether it's $20, $500 or $10,000 doesn't matter, as long as they contact us and talk about the current ...